Van werkdruk naar werkgeluk
€ 330,00
| Datum | 7 oktober 2024 |
|---|
Stress en werkdruk zijn veelvoorkomende uitdagingen die onze motivatie, productiviteit en gezondheid beïnvloeden. In deze workshop leer je hoe je stresssignalen herkent bij jezelf (en anderen) en krijg je concrete handvatten voor het verbeteren van jouw werkplezier en balans. Met de juiste mindset, energiemanagement en ontspanningstechnieken ontdek je hoe je uitend naar je werk én weer uitend naar huis kunt gaan.
Beschikbaarheid: 1 op voorraad
Beschrijving
Wat leer je?
- Wat stress en werkdruk betekenen en hoe deze je werkgeluk beïnvloeden.
- Signalen van werkdruk en stress herkennen.
- Inzichten in je energiebalans en je ontdekt manieren om je energie te managen en momenten van rust in te bouwen.
- Wat werkplezier voor jou betekent: reecteer op je eigen waarden en drijfveren en hoe je deze kunt vertalen naar meer werkgeluk.
- Praktische tips voor een gezonde werk-privébalans.
Wat is het resultaat?
Na deze workshop heb je een beter inzicht in je eigen stressoren en wat werkgeluk voor jou betekent. Je beschikt over praktische technieken om jouw energie en mindset positief te beïnvloeden, waardoor je beter om kunt gaan met werkdruk en stress op je werk. Het resultaat is een betere werk-privébalans, minder kans op burn-out, en meer plezier in je werk.
Programma